Le congrès aura lieu du jeudi 9 au dimanche 12 mai 2024 à Moulins
Animé par Elisabeth Remy sur le thème : " Pratyhara, passage obligé vers Dhyana ?"
La Bhagavad Gītā au chapitre 2, strophes 67 et 68, enseigne :
« Comme une tempête malmène sur l’océan un bateau, il suffit que l’un des sens entraîne le mental pour que l’intelligence soit emportée.
Aussi, ô Arjuna aux-bras-puissants, celui qui détourne ses sens de leurs objets possède une intelligence sûre. »
Ce faisant est affirmée la nécessité de mettre les organes sensoriels au service du yoga. Patañjali, dans ses Yogasūtra, place cette orientation au cœur de l’aṣṭāngayoga, puisque pratyāhāra, opérant la bascule entre les 4 membres dits externes et les 3 derniers dits internes, représente l’accès à la stabilité du mental.
Pratiques, théorie, ateliers et moments de partage alterneront pendant ce stage. "En savoir plus "
Le congrès s’est déroulé en petit comité dans un lieu très familial, tout y était pour faire une belle parenthèse dans nos emplois du temps ... bien chargés !
Voici quelques témoignages qui ne pourront que vous mettre l’eau à la bopuche pour le prochaon en mai 2024 ...
Brigitte
C’est du bout des orteils au fin fond du cœur que mes cellules frétillent encore de gratitude pour être allée au congrès de la fédé.
Quoi de mieux qu’un week-end de l’Ascension pour monter son niveau de conscience dans la beauté et la joie.
Merci Eveline pour tes rappels bienveillants à s’occuper de soi.
J’ai reconscientisé l’importance de s’écouter vraiment :
Ecouter son corps et nous avons la chance de s’exercer à cette écoute avec le yoga.
Re prendre conscience du pouvoir infini de l’intention
Prendre soin de ses pensées ... Et juste des siennes, et ce n’est pas toujours ça pour moi !
Choisir la force du vivant encore et encore et la prioriser dans mon alimentation ... Ben oui ! C’est simple d’ajouter du persil ou de la ciboulette du jardin pour vivifier son repas !
J’ai aussi remis de la conscience sur l’importance d’une bonne élimination ... Oh là là ! je savais bien sûr que la digestion est un mécanisme important pour une bonne santé, tant au plan physique que mental et émotionnel mais comme pas mal de sagesse innée, je l’avais remis de côté.
Tous les chants que nous avons partagés, rassemblés en cercle sur l’herbe et au soleil m’ont aidée à intégrer un peu plus, un peu mieux les enseignement simples et joyeux d’Eveline.
C’est donc remplie de gratitude pour moi d’être allée dans ce petit coin de Nièvre que je compte bien ajouter encore plus de vivant à ma vie.
Et c’est le cœur et la tête encore chantonnant et joyeux que j’espère pouvoir retrouver Eveline à Laval l’an prochain avec VGO
JoyeusementEn savoir +
D’une façon générale, le yoga est défini comme un état d’unité. Pour l’obtenir, plusieurs voies s’ouvrent à nous.
« Lorsque nous connaissons la paix de l’esprit, quelque chose, une intelligence essentielle et cachée en nous, se manifeste. » (Sage indien) Patanjali auteur du traité Yoga-Sutra
Ce stage nous familiarisera avec les trois étapes internes du yoga : dharana, dhyana et samadhi.
du 11 juillet à 10h au 14 juillet 2024 à 17h
au Centre de Montagne de GERM – Gîte de groupe Le Village 65240 Germ
En savoir plus ["ici"->doc549]
Tout change tout le temps, nous le savons bien … nos vies sont en mouvement perpétuel ...
Venez trouver les différents moyens proposés par le yoga qui nous
aident à traverser ces périodes ...
Du 20 juillet à 10h au 24 juillet 2024 à 17h à la Maison de yoga, 725 rue Simone Signoret 24700 Montpon-Menesterol.
Présentation et inscription ["ici"->doc548]
Aparigraha est le dernier des cinq yama, les attitudes spirituelles de notre “être” au monde.
La pratique spirituelle d’aparigraha c’est se tenir constamment dans l’attitude qui consiste à ne plus avoir besoin d’être sécurisé par des possessions, ou par un statut social. Elle rejoint le détachement (vairagya). Littéralement a-pari-graha signifie ne pas (a-) retenir (- graha) ce qui est tout autour de nous (-pari-). C’est avoir intégré l’aspect superficiel de la dimension manifestée ou matérielle (biens, situation sociale, et même le corps physique).
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Denis Perret
En troisième année de formation, j’ai commencé à enseigner à un groupe.
Le défi était important pour moi car je prenais la suite d’un professeur expérimenté et très
apprécié par les élèves. Autre défi, la taille du groupe, une vingtaine de pratiquants dont deux
hommes.
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Agnes Gandon
Le KHYF avait déposé la marque Viniyoga à l’Office Européen pour la propriété intellectuelle des marques. Un courrier de KHYF nous indiquait que nous ne pourrions utiliser la marque Viniyoga qu’à la condition de leur payer une contribution et d’accepter de suivre leurs critères.
L’assemblée générale de la FVI du 10 mai 2018 à Tamniès a voté la décision de faire annuler le dépôt de la marque Viniyoga par K.H.Y.F auprès de l’Office Européen des marques au motif que le nom Viniyoga existe depuis longtemps, qu’il est utilisé couramment en Europe et qu’il s’agit d’une pédagogie et non d’une marque commerciale.
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Le plancher pelvien
Le plancher pelvien est un ensemble de muscles, tissus et ligaments situé dans le petit bassin et dont le rôle est de soutenir les organes de reproduction, la vessie et le rectum.
Il est formé de trois couches :
- Une couche externe : La plus superficielle. Cette couche sera automatiquement activée en musclant les deux autres couches (moyenne et interne). Elle forme un huit qui va de la partie supérieure du coccyx au milieu de la lisière des poils du pubis.
- Une couche moyenne : Elle relie les articulations des hanches et supporte la couche interne de part son plateau transverse. Elle soutient et protège la vessie et la matrice.
- Une couche interne : C’est la plus importante et la plus répandue. Elle maintient tous les organes. Elle s’étire en éventail du sacrum vers les bords latéraux des os du bassin, les ischions, les cavités articulaires des hanches et en avant vers le pubis. Cette couche forme le levator ani, le releveur de l’anus. Un levator ani puissant et entrainé porte les organes comme une coupe. Par contre s’il est affaibli, il s’affaisse.
Quels sont les conséquences d’un plancher pelvien affaibli ?
Nous avons tous un plancher pelvien mais ce sont surtout les mamans après un accouchement qui se rendent compte le plus tôt de l’importance de celui-ci. Le poids du bébé pendant la grossesse puis le passage vont l’étirer et le détendre. De plus c’est au périnée que les trois couches de muscles se croisent et lors d’une section de celui-ci (épisiotomie), toutes les couches sont radicalement tranchées.
Il existe trois sortes d’incontinences :
-
L’incontinence à l’effort : Lorsqu’on éternue, tousse, rit, saute ou court, il arrive de temps à autre que quelques gouttes s’échappent et avec le temps, de plus en plus souvent. Pendant et après la ménopause, ces petites pertes d’urine deviennent plus importantes. Selon la méthode que j’enseigne, dès que les femmes ménopausées entrainent leur pp de manière ciblée et disciplinée, les symptômes s’amenuisent.
"LE CORPS ET SES SECRETS"
Le corps est une oeuvre d’art, un magnifique réservoir d’intelligence, une mine de secrète connaissance. Il est une nécessité de base de notre cheminement et son instrument. La tradition du yoga nous dit que le corps est un microcosme et que l’univers que nous cherchons à connaître a toujours existé dans toute sa splendeur à l’intérieur de nos corps humains.
La pratique du yoga basée sur la transformation des énergies du corps révèle ses secrets. Progressivement, par l’intériorisation que le yoga permet, par l’art de l’écoute et l’aptitude à la concentration qu’il développe, par le nettoyage des canaux subtils qu’il opère, il nous donne accès à notre dignité et à une toute autre compréhension et expérience du corps. Viennent l’immense paix et le silence qui peuvent alors baigner nos gestes et nos actions.
Nous verrons que la science du yoga nous transmet l’anatomie subtile du corps, et le chemin du dévoilement de nos différents niveaux de conscience, que les écritures du vedanta parlent des cinq enveloppes dans lesquelles est enchâssée notre Conscience la plus haute ...
Pour nous, un des accès les plus faciles à ces perceptions est celui de la conscience de la circulation du prana dans le corps, dans le souffle, et la compréhension de sa nature et de sa relation avec le corps physique et l’esprit. Pratiques de méditation, yoga relaxation et chant.
Marie-Agnès BERGEON est totalement engagée dans la tradition spirituelle de l’Inde (Vedanta, Shivaïme du Cachemire et Yoga) qu’elle a rencontrée en 1979. Elle partage cette tradition depuis plus de 35 ans à travers des stages, voyages, écoles, formations et retraites spirituelles. Elle a cofondé et dirigé pendant 12 ans l’École Yoga Sadhana. Elle organise aussi des rencontres autour de Ma Anandamayi à qui elle est profondément liée. Le Yoga révèle Conscience et Joie. Il est l’art de trouver et de ne pas lâcher ‘le fil de la Merveille’. Il est l’art de rester connecté et offre de nombreuses pratiques pour cela.
https://www.association-a-ciel-ouvert.org/intervenants.aspx?intervenant=319
PourEn savoir +
YOGATHERAPIE : se soigner avec le yoga
Quand j’ai commencé à enseigner le yoga, il y a un peu plus de 10 ans, j’enseignais uniquement en cours collectifs. J’avais peu de demandes de cours particuliers. Peu à peu, mon intérêt pour une pratique individuelle plus centrée sur l’autre s’est développée à côté d’une pratique collective plus courante.
Pourquoi cet intérêt vers l’autre ?
Quand on se pose la question d’un choix, d’un engagement, la réponse n’est pas forcément simple : la cause ne vient pas de l’extérieur seulement, pas plus que de la seule intériorité. En réalité, il s’agit toujours d’une rencontre à un moment donné entre une attente intérieure et un apport de l’extérieur. Alors c’est une rencontre fructueuse.
S’agissant de mon investissement dans la yogathérapie, c’est bien une rencontre entre une partie souffrante de moi-même, personnelle et héritée, liée à la condition humaine à laquelle tout un chacun est confronté, et la découverte du yoga viniyoga. Mon investissement pour la yogathérapie résulte de cette rencontre.
Qu’est-ce que la yogathérapie ?
Les élèves me demandent parfois ce qu’est la yogathérapie . « Est-ce du yoga ? », « Est-ce une thérapie par le yoga ? »
Je leur réponds : c’est une technique d’accompagnement qui est tournée vers l’individu et non sur la maladie. C’est une méthode complémentaire de la médecine classique occidentale.
Le yogathérapeute utilise le yoga pour accompagner une personne pendant sa maladie, pour l’aider à atténuer ses souffrances et si possible réduire ou faire disparaître le symptôme. Il se sert du yoga et de ses techniques, asana, pranayama, mantras, sons…qu’il va modifier et adapter à la personne pour apporter un mieux être, atténuer la douleur, redonner de la mobilité (douleurs cervicales, lombaires, etc…).
C’estEn savoir +
